1. 安装插件：首先，你需要在谷歌浏览器中安装一个视频播放加速插件。你可以在Chrome网上应用店（Google Chrome Web Store）上找到并安装这个插件。
2. 安装完成后，打开你的视频网站，比如YouTube、Vimeo等。
3. 在视频播放界面，点击“播放”按钮，然后选择你想要加速播放的视频。
4. 在视频播放界面，点击“设置”按钮，然后在弹出的菜单中选择“视频质量”。
5. 在视频质量设置界面，你可以看到有多个选项，包括“低质量”、“中等质量”和“高质量”。你可以根据自己的网络环境和设备性能选择合适的视频质量。
6. 设置好视频质量后，点击“确定”按钮，然后再次点击“播放”按钮，视频就会以你选择的视频质量开始播放。
7. 如果你想停止加速播放，可以再次点击“播放”按钮，然后选择“停止播放”。
注意：不同的视频网站可能有不同的加速播放设置，你可能需要根据具体的网站进行相应的调整。