1. 启用任务管理器监控资源占用：按 `Shift+Esc` 快捷键打开Chrome任务管理器，实时查看各标签页、扩展程序和后台进程的CPU、内存使用情况。若发现某个页面或插件占用过高（如CPU持续超过50%），可右键结束该进程以释放资源。建议定期清理不活动的标签页，避免累积占用系统资源。
2. 调整硬件加速与渲染设置：进入Chrome设置→“系统”→“使用硬件加速模式（如果可用）”，勾选后利用GPU加速页面渲染。若电脑为老旧设备或显卡驱动异常，可尝试取消勾选以降低CPU负载。同时，在“外观”部分开启“平滑滚动”并关闭“显示缩略图而非文本”，减少视觉渲染压力。
3. 禁用或优化扩展程序：点击Chrome右上角三点图标→“更多工具”→“扩展程序”，逐一禁用非必要的插件（如广告拦截、开发工具等）。对于必须保留的扩展，检查其设置中是否提供“性能模式”或“低资源模式”。例如，AdBlock Plus可限制过滤规则数量，减少内存占用。
4. 清理缓存与网页数据：定期清除浏览数据以防止缓存堆积。点击右上角三点图标→“更多工具”→“清除浏览数据”，选择“缓存的图片和文件”及“Cookie及其他网站数据”，时间范围选“过去一周”或“全部时间”。注意保留“密码和自动填充表单”避免重复输入。
5. 优化启动项与后台服务：在地址栏输入 `chrome://settings/onStartup`，取消勾选“继续运行后台应用”以缩短启动时间。若需固定标签页，仅保留必要页面（如工作台或常用文档），避免加载多个复杂网页。此外，按 `Win+R` 输入 `services.msc`，禁用非必要的Google更新服务（如“Google Update”），减少后台资源占用。
6. 终止残留进程与重置浏览器：若关闭浏览器后仍存在后台进程（如 `chrome.exe`），通过任务管理器强制结束。若问题持续，可重置浏览器设置：进入“高级”→“重置和清理”，点击“将设置还原为原始默认设置”，保留书签和密码的同时清除所有扩展及自定义配置。