以下是谷歌浏览器缓存优化和自动清理方法：
一、缓存优化方法
1. 调整磁盘缓存大小：在地址栏输入`chrome://settings/system`，进入系统设置页面。在“可用空间”部分，可拖动滑块调整缓存大小，建议设置为500MB以内，既能减少硬盘占用，又能保留足够缓存提升性能。
2. 关闭硬件加速：进入设置页面，取消勾选“使用硬件加速模式”，可解决部分显卡驱动冲突导致的缓存异常问题。
3. 优化下载设置：在设置中选择“高级”，点击“下载内容”部分，点击“更改”按钮，选择一个有足够空间且读写速度较快的磁盘分区作为下载目录，避免因下载目录所在磁盘分区空间不足或读写速度慢而导致下载问题。
4. 更新浏览器及插件：定期检查并更新谷歌浏览器和已安装的插件，确保使用的是最新版本，以获得更好的性能和稳定性，过时的浏览器版本和插件可能会影响缓存效率和导致兼容性问题。
二、自动清理方法
1. 设置退出时自动清理：点击右上角三个点，选择“设置”，进入“隐私与安全”，找到“清除浏览数据”选项，勾选“Cookie和其他网站数据”及“缓存的图片和文件”，在“高级”中设置时间范围为“过去一小时”，开启“关闭浏览器时自动清理”。
2. 使用第三方扩展程序：目前Chrome浏览器本身没有直接设置自动清理缓存的原生功能，但可以通过一些第三方工具或扩展程序来实现。例如，可以安装具有自动清理缓存功能的浏览器扩展，这些扩展通常允许用户设置清理周期、要清理的数据类型等参数，从而实现自动清理浏览器缓存的目的。
三、注意事项
1. 备份重要数据：在清理缓存之前，确保已经保存了所有重要的密码、书签和浏览历史记录，因为清理缓存可能会删除这些信息。
2. 关闭所有标签页和扩展：清理缓存前，关闭所有打开的标签页和扩展程序，以确保清理过程顺利进行，避免潜在冲突或错误。
3. 注意清理频率：不需要过于频繁地清理缓存，根据使用习惯，每周或每月清理一次通常就足够了，过于频繁的清理可能反而降低浏览效率。