以下是谷歌浏览器下载及浏览数据备份与恢复方法：
一、Chrome浏览器下载安装
- 访问官网：打开你当前使用的浏览器，在地址栏中输入https://www.google.com/chrome/，然后按下回车键进入Chrome官网。
- 下载安装程序：在Chrome官网首页，点击“下载Chrome”按钮。页面会自动检测你的操作系统，确保你下载的是适合Windows系统的版本。如果没有自动显示Windows版本，手动选择适合的操作系统和版本。点击下载按钮，浏览器会开始下载Chrome安装程序（通常是一个名为ChromeSetup.exe的文件）。
- 安装浏览器：下载完成后，找到下载的安装程序文件（通常会保存在“下载”文件夹中），双击该文件开始安装。按照安装向导的提示进行操作，如选择安装位置、是否设置Chrome为默认浏览器等。安装完成后，即可在桌面上看到Chrome浏览器的快捷方式，双击即可打开浏览器。
二、浏览数据备份
- 书签备份：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个点，选择“书签”，再点击“书签管理器”。在书签管理器中，点击右上角的“三点”图标，选择“导出书签”。此时会弹出一个保存对话框，选择合适的保存位置，输入文件名，点击“保存”即可完成书签的备份。
- 历史记录备份：谷歌浏览器没有直接提供历史记录的导出功能，但可以通过一些第三方工具来实现。例如，可以使用“History Backup”等扩展程序来备份历史记录。安装并打开相关扩展程序后，按照提示进行操作，即可将历史记录备份到本地电脑。
- 密码备份：同样在浏览器右上角点击三个点，选择“设置”，进入“自动填充”选项，点击“密码”后面的“三点”图标，选择“导出密码”。设置一个加密密码，用于保护导出的密码文件，然后选择保存位置并导出。
三、浏览数据恢复
- 书签恢复：打开谷歌浏览器，点击右上角的三个垂直点菜单，选择“书签”，然后选择“导入书签”。选择之前导出的书签HTML文件并导入，即可恢复书签。
- 历史记录恢复：如果之前使用了第三方扩展程序备份历史记录，那么恢复时也需要通过相应的扩展程序进行操作。一般来说，打开该扩展程序，找到备份的历史记录文件，按照提示进行恢复操作即可。
- 密码恢复：在浏览器右上角点击三个点，选择“设置”，进入“自动填充”选项，点击“密码”后面的“三点”图标，选择“导入密码”。找到之前导出的密码文件，输入加密密码，即可导入密码。