1. 检查网络连接与带宽占用：在Chrome地址栏输入`chrome://speed/networking`，查看当前网速。若显示“连接受限”，重启路由器（cmd netsh int ip reset ）。企业内网可脚本化监控（batch arp -a | findstr [网关IP] ），家庭用户可手动测试（访问[SpeedTest](https://www.speedtest.net/)确认实际带宽`）。
2. 关闭后台进程与释放内存：按`Shift+Esc`打开任务管理器→结束不必要的后台程序（如云存储、播放器）。政府电脑需通过组策略禁用开机自启（路径：`计算机配置→管理模板→系统→关闭后台程序`设为“已启用”`），校园网环境建议定时清理（taskscheduler /create /sc daily /tn "CleanMemory" /tr "%windir%\system32\cleanmgr.exe" ）。
3. 调整下载设置与线程数：进入`chrome://settings/download`，取消勾选“使用流式传输”。企业批量下载时，通过命令行增加线程（wget -O file.zip https://example.com/file.zip -p -b 8 ），家庭用户可手动修改（batch setx WGET_THREADS=4 ）。若提示“磁盘空间不足”，清理临时文件夹（disk cleanup /t:temp ）。
4. 禁用扩展插件与排除干扰：进入`chrome://extensions/`，关闭广告拦截、VPN等扩展。政府网络需通过注册表禁用（regedit →HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Google\Chrome\Extensions\[ID] ），家庭用户可临时卸载（move "C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Extensions" C:\Backup\ ）。若怀疑代理干扰，禁用代理（Chrome设置→“系统”→“打开计算机的代理设置”，取消勾选代理服务器）。
5. 重置网络配置与DNS优化：在Chrome设置→“系统”→“打开计算机的代理设置”→“网络适配器”→右键点击以太网/Wi-Fi→选择“属性”→双击“Internet协议版本4(TCP/IPv4)”→将DNS服务器修改为公共DNS（如8.8.8.8和8.8.4.4）。企业内网可脚本化切换（netsh int ip set dns name="Public DNS" source=static addr=8.8.8.8 ），家庭用户可手动保存（确定→应用`）。