要提升Google浏览器下载时下载进度条的更新频率，可以尝试以下方法：
1. 使用第三方下载工具：可以使用一些第三方下载工具，如IDM（Internet Download Manager）等，这些工具可以自定义下载速度和下载进度条的更新频率。
2. 调整浏览器设置：在Google浏览器中，可以通过调整下载设置来提高下载速度和下载进度条的更新频率。具体操作如下：
- 打开Google浏览器，点击菜单栏中的“工具”>“选项”>“下载”。
- 在下载设置页面，找到“下载速度”选项，将其设置为“最大”。
- 在“下载进度条”选项中，将“每分钟更新次数”设置为更高的值，例如50或100。
- 保存设置并关闭窗口。
3. 使用VPN：通过使用VPN（虚拟专用网络），可以在下载过程中隐藏IP地址，从而减少被网站检测到的速度限制。这样，下载速度可能会得到提升，但需要注意，使用VPN可能违反某些网站的使用条款，导致被封禁。
4. 优化网络环境：确保您的网络连接稳定且速度较快。如果网络环境不佳，可能会导致下载速度受限，从而影响下载进度条的更新频率。
请注意，以上方法可能因地区和浏览器版本而有所不同。在使用第三方下载工具或VPN时，请确保来源可靠，以免遇到恶意软件或不良内容。