按下Ctrl+Shift+Esc组合键启动任务管理器，在进程列表中找到名为“Google Update”或“Google 更新”的项目。该进程专门负责浏览器的自动升级功能，右键点击后选择结束任务即可临时停止更新服务。此方法适合需要短暂规避版本升级的场景，重启浏览器后系统会尝试恢复默认设置。
若需长期禁用自动更新机制，可运行注册表编辑器进行深度配置。同时按下Windows键和R键调出运行对话框，输入regedit命令进入系统配置界面。依次展开HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Google路径，若不存在Update子项则手动创建。新建DWORD类型的键值AutoUpdateCheckPeriodMinutes并设置数值为0，保存更改后重启计算机使策略生效。这种修改会彻底阻断后台静默下载行为。
当遇到更新卡顿或失败的情况时，优先检查网络连接稳定性。确保设备能够正常访问互联网资源，防火墙未拦截谷歌服务的通信端口。可以尝试切换不同的DNS解析服务器地址，例如公共节点8.8.8.8，以优化国际链路质量。同时关闭占用带宽较大的其他应用程序，为浏览器留出充足的数据传输通道。
清除旧版残留文件能有效解决循环安装问题。进入控制面板的程序管理模块，卸载所有标注为Chrome相关的条目，包括测试版和候选发布版本。使用第三方清理工具扫描系统盘符下的安装目录，删除以随机字符串命名的临时文件夹。完成后重新下载安装包进行全新部署，避免历史配置文件干扰新版本运行。
遇到反复提示更新但无法完成的情况时，采用离线安装方式最为可靠。从官方网站下载完整版本的离线安装程序，断开网络连接后双击执行安装流程。这种方法绕过在线校验环节，特别适合处理因数字签名过期导致的更新故障。安装完毕后手动校准系统时间，确保与北京时间服务器保持同步。
对于企业级用户群体，建议通过组策略实施统一管控。在域控制器上配置软件限制策略，指定允许运行的Chrome版本范围。结合WSUS推送机制分阶段部署新版本，既能保证安全性又不影响员工日常工作。定期审计客户端的更新状态报告，及时发现违规修改配置的行为并纠正。
通过上述步骤系统性调整后，Chrome浏览器的自动更新功能将恢复正常工作周期。关键在于准确识别异常现象类型、合理运用进程管理和注册表编辑工具，并建立常态化的维护机制。日常使用时注意观察地址栏旁边的版本号变化，及时处理安全警告提示信息。