在Mac系统上安装谷歌浏览器（Google Chrome）并完成首次启动、网络优化以及插件安装的步骤如下：
1. 下载安装谷歌浏览器：
- 打开Mac App Store。
- 搜索“Google Chrome”或“Chrome”。
- 点击“获取”按钮，下载并安装谷歌浏览器。
2. 首次启动谷歌浏览器：
- 双击下载好的安装包，启动谷歌浏览器。
- 按照提示进行初始设置，如语言选择、账户登录等。
3. 网络优化：
- 打开谷歌浏览器的“开发者工具”（快捷键：F12）。
- 在“控制台”选项卡中，找到并启用“Network”功能。
- 通过“Network”面板，可以查看当前网页的网络请求和响应情况，从而优化网络性能。
4. 插件安装：
- 打开谷歌浏览器的“扩展程序”页面（快捷键：Ctrl+Shift+P）。
- 在搜索框中输入您想要安装的插件名称，例如“Adblock Plus”、“VPN”等。
- 从搜索结果中选择一个插件，点击“添加到Chrome”按钮进行安装。
注意：在进行网络优化和插件安装时，请确保您的网络环境安全，避免访问非法网站或下载恶意软件。