以下是通过Google浏览器下载并安装屏幕录制插件的教程：
1. 进入扩展程序页面：打开Google Chrome浏览器，点击右上角的三个点（菜单按钮），在下拉菜单中选择“扩展程序”，或者直接在地址栏输入`chrome://extensions/`并回车。
2. 开启开发者模式：在扩展程序页面右上角，找到并打开“开发者模式”。
3. 搜索并选择插件：在Chrome应用商店的搜索框中输入“屏幕录制”等关键词，会出现多个相关的插件。可根据自身需求和插件的评价、功能介绍等选择合适的插件。
4. 下载安装插件：点击所选插件的“添加到Chrome”按钮，在弹出的确认对话框中点击“添加扩展程序”，等待下载和安装完成。
5. 使用插件录制屏幕：安装完成后，在需要录屏的页面，点击浏览器右上角的插件图标，根据提示选择录制区域、音频设置等参数，然后点击“开始录制”按钮即可开始屏幕捕获。录制完成后，可在插件内预览或保存录制的视频文件。