以下是关于Google浏览器插件性能监控与优化的内容：
1. 性能监控方法：在Chrome浏览器中，按F12键打开开发者工具，选择“Performance”面板，可录制和分析页面及插件的性能。同时，Chrome推出的插件性能分析面板能实时监控插件的运行效率与资源消耗。
2. 优化措施：定期审查插件列表，对于长期未使用或不再需要的插件，及时点击“移除”按钮删除。避免安装过多同类插件，减少资源占用和冲突风险。例如，一些仅在特定项目期间使用的临时性插件，项目结束后就应及时清理。
3. 借助辅助插件：可安装“The Great Suspender”等专注于性能优化的辅助插件，它能在设定的时间间隔后，自动暂停长时间未使用的标签页中的插件，当再次切换到该标签页时，插件会自动恢复工作，既保证正常使用，又节省内存资源，提升浏览器响应速度和稳定性。