在 Chrome 浏览器中使用扩展程序管理时间和任务，可按以下步骤进行。首先，打开 Chrome 浏览器，点击浏览器右上角的三点菜单图标，选择“更多工具”中的“扩展程序”选项，进入扩展程序管理页面。

在扩展程序管理页面中，可以看到已安装的扩展程序列表。若要添加新的时间和任务管理扩展程序，点击“打开 Chrome 网上应用店”链接，在搜索栏中输入相关关键词，如“时间管理”“任务管理”等，然后从搜索结果中选择合适的扩展程序，点击“添加到 Chrome”按钮进行安装。

安装完成后，返回扩展程序管理页面，找到新安装的扩展程序，点击其对应的“详细信息”按钮，可查看该扩展程序的详细介绍、权限等信息。若确认无误，点击“启动”按钮，即可开始使用该扩展程序。

不同的时间和任务管理扩展程序，其使用方法可能会有所不同。一般来说，常见的功能包括创建任务、设置任务优先级、安排任务时间、设置提醒等。例如，有些扩展程序允许用户通过简单的界面添加新任务，并为每个任务设定截止日期和时间；有些则提供了更强大的功能，如任务分类、标签管理等，方便用户对不同类型的任务进行区分和管理。

在使用过程中，如果需要对某个扩展程序进行设置或调整，可再次进入其详情页面或相关设置界面进行操作。同时，若不再需要某个扩展程序，也可在扩展程序管理页面中将其停用或卸载。