以下是关于谷歌浏览器下载插件提示版本过旧的解决方法的介绍：
1. 更新插件：许多插件过期是因为开发者停止了更新或支持，或者因为其不兼容新的浏览器版本。在大多数情况下，安装最新版本的插件可以解决问题。您可以在扩展程序商店或插件提供商的网站上查找插件更新。
2. 卸载并重新安装插件：如果插件过期问题无法通过更新解决，则可能需要卸载插件并重新安装它。在有些情况下，卸载并重新安装插件可以解决插件过期的问题。
3. 使用替代方案：如果某个插件已经过时且没有可用的更新，您可以考虑寻找具有相似功能的替代插件。在选择替代插件时，请确保其与您的浏览器版本兼容，并具有良好的用户评价和口碑。
4. 检查浏览器版本：确保您的谷歌浏览器是最新版本。有时，浏览器版本过旧也可能导致插件无法正常工作或提示版本过旧。您可以通过访问谷歌浏览器的设置菜单来检查并更新浏览器版本。
5. 调整浏览器设置：在一些情况下，浏览器的隐私或安全设置可能被配置为限制或审查插件的运作，导致插件无法正常工作。您可以检查浏览器的设置，确保没有不必要的限制或审查导致插件无法运行。
综上所述，通过以上步骤和方法，您可以有效地解决谷歌浏览器下载插件提示版本过旧的问题，并确保您的操作过程既安全又符合您的需求。